"Uilizza solo ciò che è funzionale, e prendilo ovunque sia possible trovarlo".
"L'allenamento è una delle fasi più trascurate dagli atleti. Troppo tempo è dedicato allo sviluppo della pratica e troppo poco allo sviluppo della persona nella pratica di quest'arte. Jeet Kune Do, sostanzialmente, non è una materia dalle tecniche banali ma di alto sviluppo mentale e fisico."
"Il cervello umano può sottomettere qualsiasi cosa, anche il dolore vero e proprio"
La sua preparazione fisica fece sì che fosse capace di esibirsi in alcune eccezionali prestazioni. La lista seguente parla delle prestazioni che sono documentate e supportate da fonti affidabili.- La velocità di estensione del pugno di Lee nel colpire da un metro di distanza, raggiunse i cinque centesimi di secondo.
- In alcune dimostrazioni, grazie al “pugno a un pollice”, Bruce riuscì a scaraventare all'indietro il volontario anche per alcuni metri.
- Bruce riusciva a fare difficili piegamenti sulle braccia usando i soli pollici come punto di appoggio, a braccia protese in avanti (invece che nella postura classica a 'croce'). In più, celeberrimi sono i piegamenti che riusciva ad effettuare con il solo braccio destro, poggiando l'intero peso del corpo sulle punte dei piedi e su pollice ed indice della mano destra. Un esercizio questo che incluse nella sua dimostrazione a Long Beach nel 1964.
- Bruce poteva mantenere un'elevata posizione a “v” per circa trenta minuti
- In un film che è stato doppiato Dragon Flag, Bruce alza le gambe con le sue sole spalle restando sul margine di una panchina e sospendendo le sue gambe e il torso perfettamente in orizzontale a mezz'aria. (gli addominali alla "nonfamale" che faceva stallone in rocky 4)
- Bruce Lee era in grado di reggere un bilanciere con un carico di 35 kg tenendolo perfettamente diritto davanti a se con le braccia tese.
- Il colpo più potente rimane sempre il side kick,calcio laterale; la sua potenza di impatto equivaleva ad essere investiti da un automobile in corsa.
Bruce Lee cercò sempre di migliorarsi, sia dal punto di vista mentale che fisico. Si allenava sei giorni su sette, dedicando spesso la domenica a sedute di pugilato. Ogni qualvolta raggiungeva un livello, se ne prefiggeva uno ancora più alto. Ma il 13 agosto del 1970, a causa di un errato preriscaldamento dei muscoli in un allenamento di sollevamento pesi, subì un grave infortunio: gli esami clinici mostrarono un serio stiramento al quarto nervo sacrale, nella parte inferiore della schiena. I medici consigliarono a Lee di restare a letto tutto il giorno per un periodo di almeno sei mesi. Inoltre annunciarono fermamente che non avrebbe più potuto praticare arti marziali. Lee osservò scrupolosamente il riposo, ma non riusciva ad impedirsi di pensare. Non era tipo da lasciarsi abbattere, e se non poté allenare il suo corpo, almeno allenò la mente."Se ce una cosa che ho imparato è di essere sempre te stesso e di esprimersi, avendo fiducia in se non cercando di emulare altre personalità di successo e diventando così solo dei duplicati".
In questo lasso di tempo, che rappresenta sicuramente il periodo più buio nella vita di Bruce, progredì moltissimo nella comprensione e nell'approccio alle arti marziali, tanto che quando si fu rimesso risultò ancora più in gamba di prima. Restò molto colpito nelle sue letture dalla filosofia e dagli scritti di Jiddu Krishnamurti. Egli sosteneva che la verità si trova all'interno di ciascun individuo, e che solo con la contemplazione di sé stessi è possibile trovare un motivo per andare avanti, nonché la fiducia in sé stessi. Nell'arco dei successivi sei mesi, Lee riuscì a recuperare la sua agilità e velocità, oltre alla sua potenza; nonostante ciò, la zona lesionata continuò a tormentarlo fino alla morte, che arriverà purtroppo precoce e inaspettata."Tutti i tipi conoscenza, alla fine portano alla conoscenza di sé"
proprio in questo periodo travagliato la moglie, Linda Cadwell con la quale aveva un legame unico, indissolubile e che come in tutto il resto della vita passata insieme gli stette sempre accanto aiutandolo nei momenti di buio e amandolo sempre anche nelle decisioni difficili. Determinante infatti fù proprio il suo apporto nel periodo di riabilitazione trascrivendo e rielaborando gli appunti dettati da Bruce a voce. I due si conobbero mentre frequentavano la University of Washington nel Marzo del 1961 , dove lei studiava per diventare un insegnante e prendendo lezioni di Kung Fu proprio da Bruce si conobbero e innamorarono.
Dopo 3 anni si sposarono e nel corso della loro vita ebbero due figli stupendi, Brandon Lee (1965–1993) e Shannon Lee (b. 1969). Purtroppo Brandon che poi diventò un attore come il padre morì in un "incidente" sul set del film The Crow il 31 Marzo 1993, circa 20 anni dopo al morte del padre. La figlia invece insieme alla madre ,che continuò sempre anche dopo la morte del marito di trasmettere i suoi insegnamenti, fondarono La Bruce Lee's Foundation, una organizzazione non profit volta proprio a tramandare la sua filosofia sulle arti marziali e sulla vita. Linda scrisse anche un libro nel 1975: Bruce Lee: The Man Only I Knew, sul quale fu basato anche il noto film del 1993 Dragon: The Bruce Lee Story.
Dopo 3 anni si sposarono e nel corso della loro vita ebbero due figli stupendi, Brandon Lee (1965–1993) e Shannon Lee (b. 1969). Purtroppo Brandon che poi diventò un attore come il padre morì in un "incidente" sul set del film The Crow il 31 Marzo 1993, circa 20 anni dopo al morte del padre. La figlia invece insieme alla madre ,che continuò sempre anche dopo la morte del marito di trasmettere i suoi insegnamenti, fondarono La Bruce Lee's Foundation, una organizzazione non profit volta proprio a tramandare la sua filosofia sulle arti marziali e sulla vita. Linda scrisse anche un libro nel 1975: Bruce Lee: The Man Only I Knew, sul quale fu basato anche il noto film del 1993 Dragon: The Bruce Lee Story."Rispetta sempre gli altri, non usare mai quello che impari per recare offesa sia fisica che morale ,mantieni sempre l'umiltà e segui sempre l'onore e non l'orgoglio. Non cedere mai alla violenza, allenati con costanza e sii sincero nelle parole e nelle azioni. Rispetta tutte le arti marziali e da vero guerriero segui sempre il valore, la giustizia e la verità"
Lee è famoso come maestro di arti marziali ma studiò anche recitazione e filosofia mentre era studente presso l'Università di Washington. Egli era colto e aveva una vasta biblioteca. I suoi libri sulle arti marziali e la filosofia di combattimento sono noti per le affermazioni filosofiche, sia concernenti o meno arti marziali. La sua filosofia eclettica spesso rispecchia le sue convinzioni combattimento, anche se egli si è affrettato a sostenere che le arti marziali erano solo una metafora per tali insegnamenti. Egli riteneva che qualsiasi conoscenza in ultima analisi portasse alla conoscenza di sé, e disse che il suo metodo scelto di auto-espressione furono le arti marziali. Le sue influenze furono il taoismo, Jiddu Krishnamurti, e il Buddismo. D'altra parte, la filosofia di Lee era molto in contrasto con la visione del mondo conservatore sostenuta dal confucianesimo. John Little afferma che Lee era un ateo. Nel 1972, gli fu chiesto se credeva in Dio, e lui rispose: "A essere veramente sincero, non ci credo"."Sii senza forma come l'acqua.. Quando metti l'acqua in una tazza, questa Diventa la tazza... quando versi l'acqua in una bottiglia... Diventa la bottiglia Se metti l'acqua in una teiera... Diventa la teiera. L'acqua può fluire, o distrugge! Diventa Acqua, amico mio..."
« Per cogliere l'essenza delle arti marziali occorrono intelligenza, lavoro assiduo e perfetta padronanza delle tecniche. Per dominare un'arte marziale non sono sufficienti un allenamento intensivo e l'uso della forza. È necessario «capire», e presupposto della comprensione è lo studio dello sviluppo del movimento naturale in tutti gli esseri viventi. Ma è utile anche osservare gli altri, i modi e la rapidità con cui agiscono e i loro lati deboli. Anzi, proprio la conoscenza di questi elementi ci consente di battere i nostri avversari. »
Nel diario di Lee, pagina dell'8 gennaio 1967, per la prima volta compare il nome Jeet Kune Do come appellativo dato al suo stile. Inoltre, nel serial televisivo che aprì la stagione del 1971 (Longstreet), James Franciscus, protagonista della serie, in uno degli episodi chiese a Lee: "Come chiami ciò che stai facendo?" e Bruce spiegò a Franciscus che il nome dato al suo personale approccio alle arti marziali, era: Jeet Kune Do. Possiamo quindi definire il Jeet Kune Do secondo la celebre frase "Usa il non metodo come metodo, avendo nessun limite come limite": il Jeet Kune Do infatti non è una vera e propria arte marziale, ma un concetto, il concetto di semplicità, di efficacia e di economia delle energie:«un bravo combattente non è colui che ricorda a memoria determinate tecniche o movimenti, ma è colui che riesce sempre e comunque ad essere efficace, non importa che metodo usi, l'importante è ottenere il risultato prestabilito risparmiando più energia possibile.»
"Non ho inventato un "nuovo stile" composto, modificato o altro di quello che si trova all'interno di una forma distinta come "questo" metodo o "quel" metodo. Al contrario, spero di liberare i miei seguaci dall' aggrapparsi a stili, modelli, o muffe. Ricorda che il Jeet Kune Do è solamente un nome, uno specchio in ncui vedere "se stessi"... Non è una organizzazione istituita di cui poter far parte e comunque sia se tu lo capisca o no, è così. Non vi è alcun mistero sul mio stile. I miei movimenti sono semplici, diretti e non canonici. La parte straordinaria di esso sta nella sua semplicità. Ogni movimento in Jeet Kune-Do è così di se stesso.
per esempio, se una persona vuole fare il movimento dei colpi a catena del jkd, nella rotazione deve contrarre con un braccio mentre colpisce e con l'altro decontrarre, con un ciclo continuo; il movimento richiede questa unione. Quella di contrarre e di decontrarre. Nel simbolo Yin e Yang c'e' un punto bianco nella parte nera, e un punto nero nella parte bianca, questo indica l'equilibrio nella nostra vita'. Perche niente puo' sopravvivere da un estremo all'altro. Ricordate che la roccia si sgretola mentre il salice resiste anche alla forza dell'uragano, cosi' chi pratica jkd dovrebbe avere un equilibrio tra la flessibilita', e la durezza al momento opportuno ,alternandosi a vicevolmente: Bruce lee uni' due frecce intorno al cerchio del thai chi per specificare che le tecniche di combattimento del jkd devono contenere un armoniosa combinazione tra yin e yang le cui rappresentano la continua infinita combinazione tra le forze dell'universo. Le frasi in cinese che circondano il simbolo sono:”“Non usare nessun metodo in quanto metodo:” “non avere nessuna limitazione in quanto limitazione”
« In definitiva l'uomo di JKD che afferma che il JKD è esclusivamente il JKD, non ha capito niente.Si aggrappa ancora alla resistenza del suo io limitante....lasciatemi ripetere ancora una volta che il JKD è solo un nome,una barca che viene usata per una traversata e che una volta usata si lascia, e non va trasportata sulle spalle...Non confondete il dito con la luna... » (da "Il Tao del Dragone")
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